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　　杨红杰主任指出：强直性脊柱炎的保养主要需要做好生活习惯和饮食两方面工作。

　　强直病患的坐姿、睡姿、行走姿势都需要注意，错误的姿势会加重脊柱压力。正确的姿势如图：

　　抽烟酗酒、熬夜等不良生活习惯会加剧人体免疫功能紊乱状况，强直发病或者加重的几率大大增加。好的生活习惯有益于强直的治疗康复。

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　　各种新鲜蔬菜、水果、豆类、五谷杂粮及少量肉类等可以增强人体机能；不建议吃过多上火、辛辣、刺激、激素类、发物、生海鲜、冰凉食物、冰凉饮料、啤酒等，这些能不吃就不吃，而抽烟酗酒等恶习会加重免疫紊乱状况。

　　比如少吃面包、土豆、蛋糕、面食等。不是不能吃，是要均衡吃，不要过量的吃淀粉类食物，因为肠道菌群的生长依赖于每日淀粉的摄入量，而这是强直性脊柱炎的触发因素之一，减少肠道菌群的数量能稍微缓解强直的一些症状。

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　　杨红杰主任：做好预防保健只能减小强直发病几率，一旦发病还是需要去专业医院检查和治疗，除了日常保养以外，患者还应定期到医院进行病情稳定性检查，确保病情处于稳定期，避免复发的可能。

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　　郑州强直医院是卫计部门审批-强直性脊柱炎定点医院，是华中地区唯一“专家型”强直定点专科医院，由20余位专科专家坐诊，定期邀请国内知名三甲医院百余位多学科专家来院交流学习共同开展“多学科联合亲诊”。

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　　医院以多专家联合诊疗为优势、临床疗效为根本，形成了“超微创分期分型”的特色诊疗模式，同时引进国内外先进专业查治设备，提高了强直临床康复率，坚持收费公开透明原则，愈后康复定期回访等，深受广大强直患者的肯定。

　　友情提示：强直性脊柱炎是完全可以得到有效治疗的，如果发现类似强直性脊柱炎的症状请及时就医检查，争取做到早发现早治疗，避免带来严重伤害造成不可挽回的损失，如果还有其他就诊疑问可以点击【在线咨询】或拨打健康热线【0371—65595588】咨询。